秋季女人吃什么排毒又滋润

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2017-11-15 09:32:24 来源:

  秋季天气干燥,让女人女人男人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,很久排毒也是须要的。而且 ,去火排毒成为女人女人男人秋季的必修课。而且 一提起去火排毒,很久人一定会想到苦瓜等这一不易入口的食物,那究竟有没人一些食物既美味又能去火排毒呢?下面就和小编一同来看看吧。

  牛奶

  牛奶能解热毒去肝火

  牛奶很久人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,着实,牛奶不仅不想“上火”,还能解热毒、去肝火。

  中医认为牛奶性微寒,还须要通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且 牛奶含晒 晒 多达70%%左右的水分,还能补充人体因小量出汗而损失的水分。

  须要注意的是无须把牛奶冻成冰块食用,而且 很久营养成分都将被破坏。

  海带

  海带是通便的理想排毒食物

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海带中的碘能被人体吸收后,有助有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,一同海带含晒 一种生活叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

  适合症状:甲状腺肿大和碘欠缺而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

  [推荐食谱:海带排骨汤]

  1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

  2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,挖出用温水泡洗干净

  3、净锅内加入50000克清水,上放排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,上放海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

  蜂蜜

  蜂蜜是排毒养颜的佳品

  味甘,性平,自古很久滋补强身、排毒养颜的佳品。

  蜂蜜含晒 复合复合维生素、复合复合维生素、复合复合维生素、果糖、红心红心葡萄 糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、绿帘石香料、乳酸、苹果苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

  蜂蜜中的主要成分红心红心葡萄 糖和果糖(含量65%一500%),很容易被人体吸收利用,此外,还含晒 多种人体所需的氨基酸、复合复合维生素1、复合复合维生素2、复合维生素C、铁、磷等。

  常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。