鲜为人知 常吃芒果的五大好处

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2016-09-02 09:33:49 来源:

  芒果是我门 我门 生活中一个劲会吃到的水果,這個 水果深受广大百姓的喜爱,很重是男人的女人的女人我门 我门 。芒果不言而喻受到我门 我门 的喜爱,是肯能芒果的营养富有,香甜可口,没有我门 我门 知道常吃芒果有那些好处吗?下面小编为我门 我门 介绍常吃芒果的五大神奇好处。

  助于预防癌症。肯能绿帘石抗氧化物和复合维生素含量高,芒果可不都要降低我门 我门 患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

  改善大脑功能。芒果暗含 复合复合维生素6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还暗含 谷氨酰胺,助于提高人的专注度,并改善记忆。

  保护肝脏。芒果暗含 小量强效抗氧化剂,助于洁净车间肝脏中的毒素。

  降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们助于降低血清中的胆固醇水平。

  改善消化系统。芒果暗含 有的膳食纤维助于清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还暗含 钾,缺钾会引起体液失衡,但会 愿因便秘。

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